Kā īsti mēs sajūtamies piederīgi komandai?
14. apr. 2026,
Nav komentāru
Spēja ietekmēt procesus – es sen jau esmu pārliecināta, ka tā ir īstā atslēdziņa piederības sajūtas radīšanā.
Kas nerada piederību, kas neveido komandu? “Komandas saliedēšanas pasākumi” – nu, nē! Tā nav tā atslēdziņa. (Ja tie ir pasākumi ārpus reālās darba vides un ārpus reālajiem darba mērķiem: sporta spēles, laivu braucieni, tusiņi).
Tie nav bezjēdzīgi. Bet savā ziņā tie ir pat riskanti. Tie spēj satuvināt un spēj arī attālināt. Noteiktos gadījumos, kad piederības izjūta jau ir stipra, korporatīvs pasākums, sporta spēles, maratons vai svētku balle var stiprināt piederību un lepnumu. Bet ja darbinieks skaidri pamana nesakritību starp vārdiem un darbiem, šādi pasākumi stiprina drīzāk cinismu.
Viena no populārākajām motivācijas teorijām – pašnoteikšanās teorija – piederības izjūtu skata kā vienu no motivācijas stūrakmeņiem. Kas tad tomēr stiprina piederību?
Spēja ietekmēt procesus un spēja saskatīt savu ietekmi.
Arī redzamība – mani redz ne tikai kā funkciju, bet arī kā cilvēku. Es varu šeit būt tas, kas es esmu, un es esmu šeit svarīgs.
Un svarīgi ir arī tas, ko es daru. Mans darbs šeit ir nozīmīgs. Darba nozīmīgums arī veido piederību.
Visbeidzot, piederība nav iespējama bez drošības, bez psiholoģiskās drošības, bez iespējas brīvi runāt par veiksmēm un neveiksmēm, par kļūdām, par bažām un arī par idejām.
Tātad, viss ļoti vienkārši (bet patiesībā, protams, nemaz ne tik vienkārši): ietekme, redzamība, nozīmīgums, psiholoģiskā drošība. Uz šiem četriem vaļiem ir iespējams būvēt labu komandu, kurā katrs ir piederīgs.
Kādu cenu tu maksāsi par nepieņemtajiem lēmumiem?
25. marts 2026,
Nav komentāru
Karjeras maiņa pusmūžā ir dārga, ķēpīga padarīšana.
Tā ir dārga naudas izteiksmē: visbiežāk mēs vairs neesam centīgie budžeta grupas studenti, kas pārtiek no konspektiem un vecāku līdzi dotām pārtikas pakām. Visbiežāk par savām mācībām mēs maksājam paši, papildus apmaksājot arī mūsu pašu bērnu mācības, pulciņus, spēles un izklaides.
Tas ir dārgi.
Dārgi “izmaksā” arī lekcijās pavadītie vakari un brīvdienas. Ģimenei, atpūtai, izklaidei atņemtais laiks. Noguruma tumšie apļi ap acīm arī ir dārgi. Garām palaistie prieka brīži ir nepatīkama cena.
Pieņemt (un īstenot) lēmumu par karjeras maiņu ir šausmīgi dārgi.
Cik dārgi tomēr mums “izmaksā” šāda lēmuma nepieņemšana?
Klusa izdegšana, iztukšotība, izaugsmes trūkums, viegls aizkaitinājums ik rītu, kas pārvēršas tādā nogurumā, ka četras atvaļinājuma nedēļas ne tuvu vairs nepalīdz.
Ko maksā kā skabarga smadzenēs iesēdusies apziņa, ka daļa mums piešķirto talantu lēnām mirst?
Ko mums maksā nestabilitātes sajūta, zinot, ka šī brīža profesija transformējas, varbūt pat izzūd – bet mums nav ne spēka, ne vēlmes šai transformācijai turēties līdzi?
Ko mums maksā nožēla par katru garām palaisto dienu, mēnesi, gadu?
Kā jūtas mans ķermenis?
21. marts 2026,
Nav komentāru
Pirmais apzinātības solis vizbiežāk būs: saprast, kā jūtas ķermenis.
Sajust, kā tas balstās pret grīdu, krēslu, sienu. Izpētīt, vai tam ir auksti vai kārsti.
Ieklausīties, kā elpo riņķo.
Ieraudzīt un izjust, kur slēpjas nogurums. Vai ķermenis ir labi pabarots, vai ir labi padzirdināts?
Jā, arī darba vidē. Jā, ir īpaši darba vidē. Dienas sākumā un dienas beigās. Tad, kad ir grūti, un arī tad, kad ir jānosvin uzvara.
Vai psiholoģiskā drošība spēj izglābt dzīvību?
19. marts 2026,
Nav komentāru
Psiholoģiskās drošības koncepta autore (Amy Edmondson) savu darbu nesāka ar mērķi radīt jaunu konceptu. Nē, viņai bija vienkārši jāsaprot, kāpēc vienas un tās pašas slimnīcas dažādās nodaļās tik kardināli atšķiras kļūdu skaits. (Reģistrēto kļūdu skaits – vārds “reģistrēto” tūlīt kļūs svarīgs).
Parokot dziļāk, atklājās, ka nodaļās, kur reģistrēto kļūdu bija maz, patiesais kļūdu skaits bija ne mazāks kā citās nodaļās. Varbūt arī lielāks. (Un runa te bija par nopietnām lietām: par veselību, pat dzīvību. Nepareizās zāles, nepareizās devas, nepareizi izdarītas vai neizdarītas manipulācijas…).
Reģistrētās kļūdas bija gana lielā apjomā tur, kur darbinieki nebaidījās tās reģistrēt. Mazākā – tur, kur kļūdām sekoja stingrs sods.
Tātad, pavisam vienkārši. Bija nodaļas, kur, piemēram, pacients saņēma nepareizās zāles, un mediķis centās, cik vien tas iespējams, šo kļūdu neatklāt, “paslaucīt zem tepiķa”.
Bija, savukārt, nodaļas, kur, piemēram, tāda pat kļūda – nepareizi iedotās zāles – tika bez kavēšanās un bažām reģistrēta. Un labota.
Kurā no nodaļām jūs gribētu kļūt par pacientu?
Bailes atzīt kļūdu ir viena no psiholoģiskās ne-drošības pazīmēm. Viena no svarīgākajām. Vide, kurā mums bail atzīt kļūdas, ir psiholoģiski nedroša.
Un šī psiholoģiski nedroša vide dažkārt patiešām atnes katastrofas. Papētot dažas no tām – Tenerifes lidostas incidents (1977. gads, 583 bojā gājušie), Fukušimas atomstacijas avārija (2011. gads, viena no lielākajām atomkatastrofām pasaules vēsturē), kosmosa kuģa Columbia katastrofa (2003. gads, bojā iet visa kuģa apkalpe – 7 cilvēki), psiholoģiskās nedrošības stāsts vijas cauri.
Bailes atzīt kļūdas. Bailes iebilst augstākstāvošajiem. Nevēlēšanās ieklausīties bažās. Klusēšanas kultūra. Kļūdu slēpšanas kultūra.
Liekas, ka ofisa vidē psiholoģiskā drošība nav tik svarīga (nestrādājam ar dzīvības un nāves jautājumiem).
Vai tā ir?
Rekomendācija?
16. marts 2026,
Nav komentāru
“Ja man būtu jālūdz rekomendācija par tevi, kā tavi kolēģi / vadītāji, padotie tevi aprakstītu?”
Šīs ir ārkārtīgi vērtīgs jautājums darba intervijās. Un ārkārtīgi vērtīgs jautājums darba snieguma pārrunās.
Tas ir arī vērtīgs jautājums pašam sev. Apdomā, apraksti! Ko teiktu tavi kolēģi, kādas īpašības, nopelnus vai neizdarības viņi uzsvērtu.
Esi specifisks, apraksti piemērus, kas parāda šīs īpašības un nopelnus. Un arī neizdarības.
Un tālāk, ja esi drosmīgs, palūdz šādu rekomendāciju kolēģiem pašiem.
“Ja es lūgtu tev rekomendāciju, kā mani tu aprakstītu? Un kāpēc šis apraksts būtu tieši šāds?”
Uzdāvini man atgriezenisko saiti
3. marts 2026,
Nav komentāru
Mūsu spēja tikt galā ar uzdevumiem, grūtībām, izaicinājumiem ir saistīta ar mūsu priekšstatu par savām spējām. Priekšstatu par savām spējām (tikt galā) sauc par pašefektivitāti.
Pašefektivitāti iegūstam vairākos veidos vienlaikus. Drošākais avots ir paša pieredze. (Ja reiz jau tiku galā ar kaut ko līdzīgu, tikšu arī šoreiz. Tātad, varu uzņemties izpildīt šo pasūtījumu, pieņemt darba piedāvājumu, pakāpties augstāk pa karjeras kāpnēm vai apsolīt labu rezultātu sarežģītā situācijā.)
Vēl viens būtisks pašefektivitātes avots ir līdzcilvēku sniegtā atgriezeniskā saite. Un te parādās zināms paradokss: daudzi no mums daudz vieglāk pamana un nosauc to, kas nav izdevies, nekā to, kas ir izdevies (lai gan, protams, tas nav universāls likums).
Kā tikt pie šādas pozitīvas atgriezeniskās saites – tās, kas patiešām “uzaudzē spārnus”?
Visvienkāršāk ir vienkārši palūgt. Palūgt gudri, specifiski, varbūt pat viltīgi.
- Kā tu domā, kas ir retākais kompliments, ko es saņemu – bet tāds, ko tu gribētu man izteikt?
- Ja tu atceries kādu labu manis izdarītu darbu, kādu veiksmīgu problēmas risinājumu – kuras no manām darbībām bija izšķirošas, lai risinājums būtu patiešām veiksmīgs? Kuras manas īpašības te bija visspilgtākās?
- Kas ir mans spēks, kam es par maz pievēršu uzmanību?
Šie ir tikai daži piemēri.
Sarežģītākā lieta itin bieži ir šādu atsauksmi palūgt. Rodas mulsums. Iekšēja balss skaidri prasa: “Kas es tāds esmu, lai ko tādu prasītu? Vai tas neizskatās galīgi jocīgi?”
Taču arī šī drosme – lūgt – ir daļa no profesionālās pašefektivitātes.
Kāpēc mums jārunā par sērām darba vietā?
12. febr. 2026,
Nav komentāru
Sēru izdzīvošana ir pārmaiņu vadības process. Smags, ilgstošs un būtisks.
Vai ir nomiris tuvinieks, kolēģis, draugs vai mājdzīvnieks, pārmaiņas vienlaikus ir vairākās “frontēs”: prāta līmenī, emociju līmenī. Arī fiziskajā – ikdienas funkcionēšanā un dažkārt arī pārmaiņas veselībā.
Cilvēks, kas zaudējis kaut ko būtisku, kļūst citāds. Vai darba devējam par to aizdomāties vai nelikties ne zinis?
Sēru raisītās pārmaiņas var ietekmēt daudzas dzīves sfēras vienlaikus. Tās piespiež mainīt paradumus. Tās maina mūsu ikdienas uzvedību.
Un dažkārt sēras liek aizdomāties par jēgu.
Jēgas izjūta, savukārt, ir viens no spēcīgākajiem motivācijas instrumentiem. Un te ir arī viena no atslēgām, kas sērās atklāj arī iespējas. Iespējas pārstrukturēt, definēt, no jauna izdzīvot to jēgas izjūtu, ko piedzīvojam darbā.
Vai (ja iekāpjam zaudēto iespēju takā), atkāpties no jēgas izjūtas, pazaudēt to vai padarīt to vājāku.
Sēras darba vietā: skaidrība ir jaunā pieklājība
3. febr. 2026,
Nav komentāru
Mēs skaidri zinām, ka kādā dienā mēs nomirsim. Nomirs arī visi tie, kurus mēs pazīstam vai nepazīstam.
Šī lieta mums, šķiet, ir pilnīgi skaidra.
Bet ja darba vietā ir iespējams nerunāt par nāvi, mēs nerunājam. Tas ir mans novērojums, bet ne tikai mans.
Tomēr iespēja nerunāt – vai tā ir laba iespēja? Jā, tā pasargā no skumjām, no bažām, no atmiņām, no lieka darba. Un kādreiz šī iespēja arī padziļina šīs skumjas un bažas un arī lieko darbu.
Iedziļinoties sēru tēmā, sameklēju ieteikumus, principus, prakses piemērus – veselu krātuvi.
Bet ir viens spilgts pamatprincips: skaidrība ir jaunā pieklājība.
Skaidrība ir jaunā pieklājība īpaši tajās tēmās, par kurām ikdienā negribas runāt.
Skaidrība par to, kā man rīkoties darba vietā, ja zaudēju tuvinieku. Kas man pienākas (pabalsti, brīvdienas, atbalsts). Kā to visu saņemt. Kādu atbalstu gaidīt vai negaidīt no kolēģiem.
Un arī: kas un kā notiks (arī kā rīkosies kolēģi), ja es būšu tas, kas aiziet mūžībā. Kur iet un ko prasīt maniem tuviniekiem. Kuru informēt, kam ko palūgt, ar kādu atbalstu rēķināties.
Kas mums patīk?
14. janv. 2026,
Nav komentāru
Grāmatu par sporta čempioniem (“Champion Thinking”) Saimons Mundi sāk ar gluži vienkāršu jautājumu. Jautājumu “Kāpēc mums patīk sports?”
Kāpēc gan? Kāpēc mums patīk to vērot, just līdzi, pārdzīvot līdzās katrai kustībai? Kāpēc miljoniem cilvēku vienlaikus aiztur elpu un vienlaikus gavilē par kaut ko tik vienkāršu un vienlaikus tik gluži vai bezjēdzīgu kā bumbas pieskāriens tīklam?
Šis jautājums arī man gadiem nedeva mieru.
Bet atbilde, šķiet, ir vienkārša (un iet pa riņķi). Mums vienkārši patīk. Kaut kas tajā visā ir patīkams. Feels good. Laba sajūta. Tādi mēs esam.
Darbā ir tieši tāpat.
Ir lietas, kas mums patīk. Patīk arī tad, ja tās nav gluži darba sastāvdaļa (vai varbūt ir). Šīs tīkamās lietas, tās ir tik dažādas. Aplaistīt puķi, salikt Excel tabulu savā īpašā veidā – viegli pārskatāmā, vienkāršā. Trīsdesmit lappušu līgumā salikt karodziņus parakstu vietās vai iezīmēt būtiskāko, stratēģiski svarīgāko punktu. Pircējam palīdzēt salikt pirkumus somā. Uzbūvēt ērtu taciņu, kur gājējiem apiet ceļa remontus. Dokumentu mapei pielīmēt līmlapiņu ar labas dienas vēlējumiem.
Tās ir mazās lietas. Bet ir arī lielās. Uzņemties rūpes par jauno kolēģu darba gaitām. Sakārtot iekšējo komunikāciju, dokumentāciju, arhīvu. Sarīkot talku, sakārtojot darba vietas pagalmu. Turēt rūpi par kolēģu jubilejām. Pamanīt, ka likums ir mainījies, un tagad jādara citādāk. Caur paziņu paziņām, draugu draugiem atrast vajadzīgos kontaktus. Mācīties jaunu valodu, lai spētu sarunāties (vismaz sasveicināties) ar kolēģiem jaunatklātajā meitas uzņēmumā.
Neviens no mums nav robots vai klucītis, kas spētu perfekti “iegulties” amata apraksta kantainajā rāmītī. Kāds apraksta stūrītis varbūt paliks neaizpildīts: mēs to darbiņu darīsim, bet nelabprāt, pa laikam tā kā nemācēdami, tā kā negribēdami, tā kā cenšoties pie pirmās izdevības tikt no tā vaļā.
Bet būs arī tās mūsu personības maliņas, kas stiepsies krietni pāri tām amata apraksta šaurajām robežām. Un šajās maliņās būs kaut kas tāds, kaut kas īpašs, kas patīk. Vienkārši patīk un dāvā prieku, bet īpašas jēgas meklēšanas. Prieku, kā sporta spēlē, kā izšķirošajā vārtu guvumā. Bet vienlaikus (varbūt) kaut kas tāds, kas ir arī stipri vien noderīgs darba devējam, stipri vien noderīgs kolēģiem.
Metīsim šīs maliņas prom? Atstāsim neizmantotas? Jo amata aprakstā nav to pāri robežām ejošo maliņu?
Tomēr, tā paskatoties, amata aprakstā nav ierakstīta arī interese. Dedzība arī nav. Nav prasīta spēja izdabūt lietas kaut ko pazemes, kaut tik darbs kust uz priekšu. Amata apraksts neprasa sirds gudrību, siltumu un viedu uzmanību pret līdzcilvēkiem. Tas neprasa vīziju, iedvesmu un sapņus. Tas neprasa darbā nedz izjust, nedz ielikt prieku. To prieku, kuram varbūt nemaz nav tās dziļās jēgas, bet kuru var vairot, vienkārši ar to daloties.
Psiholoģiskā drošība nāk no augšas
12. janv. 2026,
Nav komentāru
“Psiholoģiskā drošība nāk no augšas, nevis no apakšas”. Sen dzīvoju ar šo nez no kurienes nākušo sentenci un prātoju, ko īsti tā nozīmē. Diezgan pārzinu psiholoģiskās drošības būtību. Bet ar šo konkrēto atziņu dzīvoju kā ar kaut ko, kas prasa dziļumu.
Un dziļāk nonākot, saprotu, ka psiholoģiskā drošība nozīmē (arī) atļauju. Atļauju kļūdīties, atzīt (un labot) savas kļūdas. Atļauju uzdot neērtus jautājumus. Atļauju būt neērtam. Izteikt raizes. Bažas. Aizdomas.
Un atļauju var dot tikai tas, kam ir pilnvaras to darīt: vadītājs. Jā, šī atļauja droši vien nebūs precīzi verbalizēta un dokumentēta. Tā būs uztverta, sajusta un iedzīvināta konkrētās domās un konkrētā uzvedībā.
Psiholoģiskās drošības uzvedība bez uztvertās atļaujas nav īsti psiholoģiskā drošība. Tā ir anarhija.
Raksti, ko tu zini
7. janv. 2026,
Nav komentāru
Būsim godīgi: kļūdas notiek (jā, darba vidē it īpaši, jo: kur daudz dara, tur daudz iespēju kļūdīties).
Pārkāpumi un cūcības notiek arīdzan. Dzīve notiek, un dzīve nav piefrizēts pūdelis.
Tātad, ir noticis pārkāpums, cūcība vai kļūda darbā. Mēs prasām paskaidrojumu. Ja noticis nelaimes gadījums: arī prasām paskaidrojumu.
Un te ir viens mazs punktiņš, kur iekšējā komunikācija var saiet šreijā. Jā, vienā mazā gadījumā, jā, ar vienu konkrētu darbinieku. Bet saiet.
Dzīvē parāda, ka tādu vienkāršu lietu, kā paskaidrojumu, darbinieks nu jau uztver kā sodu. (Jā, ne katrs, un jā, ne vienmēr). Tomēr frāzi “kāpēc man jāraksta paskaidrojums, es neko ļaunu neesmu izdarījis” esam taču dzirdējuši!
Te noder vienkāršs komunikācijas pagrieziens. “Mums vienkārši jāuzzina tas, ko tu zini par šo gadījumu. Uzraksti, pastāsti mums to, ko tu redzēji, ko zini, ko atceries. Mums vajag paskatīties uz to (arī) no tava skatu punkta”.
Jaungada apņemšanās: iegūt vai nepazaudēt?
5. janv. 2026,
Nav komentāru
Jauns gads bieži nāk arī ar jauniem mērķiem, kādu apņemšanos, darbu pie jauna ieraduma.
Reiz es uzņēmos dziļāk papētīt Jaungada apņemšanās efektivitāti.
Un tiešām: jauna starta efekts pastāv. Var sākt pārmaiņas no pirmdienas, 1. janvāra vai savā dzimšanas dienā: īpašs datums mēdz palīdzēt.
Vienlaikus: Jaungada apņemšanos ilgtermiņā piepilda tikai katrs desmitais. Acīmredzot, jaunā starta efekts nav vienīgais “spēlētājs” noturīgu pārmaiņu veidošanā.
Bet vienlaikus: vai mums ir vienmēr jāveido kaut kas jauns?
Kā būtu ar iespēju nākamgad ko svarīgu nepazaudēt? Kā būtu, ja mēs censtos kaut ko jau iesāktu attīstīt un pat atjaunot?
Varbūt atkal pievērsties kaut kam, kas mazliet «ierūsējis»? Atsvaidzināt piemirsu ieradumu, ielikt jaunu enerģiju tajā, kas jau ir ikdienišķs un ierasts, atrast savu “draivu”, interesi, dziļumu. Atjaunot kontaktus vai ikdienas steigā piemirstu draudzību.
Kā būtu atgriezties kaut kur, kur ir bijis labi: vai tā būtu vieta, attiecības, paradums, hobijs vai ideja?
Kāpēc mēs lūdzam piedošanu
15. dec. 2025,
Nav komentāru
Es dzirdēju daudz to, ka atvainošanās ir svarīga tikai tam, kurš atvainojas (nedod nekādu labumu tam, kurš ir cietis).
Nepiekrītu. Atvainošanās atjauno attiecības. Tā palīdz atrast kopīgās vērtības. Tā palīdz būt ieraudzītam savā pārdzīvojumā. Tā palīdz atrast un definēt to, kas ir svarīgs un sargājams: atvainošanās atver durvis sarunai par to, kas ir svarīgs un sargājams.
Bet viens punkts ir tāds, par ko runājam diezgan reti. Vēl viena svarīga atvainošanās vēsts ir “Tu nebiji pelnījis to, ko es tev nodarīju”. Jo sāpēs un aizvainojumā itin ir viegli pieņemt domu “Ar mani laikam kaut kas nav kārtībā, ja cilvēki šādi pret mani izturas”. Upurim itin viegli ir pieņemt domu – it īpaši, ja nodarījums atkārtojas – ka viņa sāpes, viņa pārdzīvojumi ir viņa paša vaina. Itin viegli ir zaudēt pašpārliecību. Itin viegli ir zaudēt cieņu pret sevi.
Atvainojoties, mēs nododam ziņu “Ar tevi viss ir kārtībā!”. Nododam vēsti “Tu nebiji pelnījis to, ko tev nodarīju.”
Un šī vēsts palīdz atgūt pašcieņu.
Ja uzlēci augstāk par pēcpusi
11. dec. 2025,
Nav komentāru
Jā, tā dzīvē var būt: nonāci amatā, kas tev (vēl) nepienākas.
Saņēmi paaugstinājumu, kuram neesi gatavs ne pieredzes, ne zināšanu, ne dzīves brieduma ziņā. Nonāci darbā, ka šķita esam vienkārši viens pakāpiens augstāks, bet sanāca pārlēkt uzreiz daudziem pakāpieniem. Kā tagad izdzīvot?
Vai labāk padoties uzreiz, kamēr līdzcilvēki nav nometuši tevi atpakaļ?
Vienkāršs padoms: klusi, pacietīgi, neatlaidīgi ej uz priekšu. Jā, varbūt sanāk “fake it until you make it”. Bet vienlaikus dari, lai sanāk “make it!”. Ja esi nejauši nonācis līdera pozīcijā, īstajam līderim paklūpot, izmanto izdevību, lai kļūtu īsts līderis, nevis nejauka nejaušība.
Diemžēl tik daudz redzu otrādus gadījumus: cilvēks, nonākot nepelnīti augstā amatā, pēkšņi iedomājas, ka to tiešām ir pelnījis. Tā vietā, lai lēnām, klusi mācoties, izaugtu līdz saņemtam godam, sāk izbaudīt. Izbaudīt pagodinājumu, varu, statusu, turību. Saucot lietas īstajos vārdos: dzīvot uz citu rēķina. Uz to cilvēku rēķina, kas padara to darba daļu, ko viltvārdis nespēj.
Un ja sanāk tomēr aizdzīvoties līdz “karalis ir kails” situācijai, sāpīgākais – tam, kurš krīt lejā, – ir redzēt savādo gandarījumu līdzcilvēku skatienos.
Tomēr, ja gribi augt, kā to darīt?
Atrodi mentoru. Runā par savām bažām, neprasmi, kļūdām, runā arī par veiksmēm un jauniegūto pašefektivitāti.
Lūdz padomu. Daudz. Bieži. Dažādiem cilvēkiem, dažādās situācijās. Izmanto šos padomus, uzkrāj zināšanas un reflektē par to, kurš padoms ir derīgs, kur – ne tik ļoti.
Pēti iepriekšējo praksi, salīdzini ar ideālo (vai “ideālo” – nu paprasi padomu kaut vai ChatGPT, kā ir jādara).
Atrodi profesionālo kopienu, kurā iegūt zināšanas un prakses piemērus.
Izpēti blakus jomas. Iepazīsties – tā labi un pamatīgi – ar saviem kolēģiem citās nodaļās, īpaši ar citiem, ar kuriem tagad esi vienā līmenī. Atrodi saskarsmes un sinerģijas punktus.
Ļauj sev kļūdīties. Kļūda – daudz labāk nekā vienkārši pareizā rīcība – palīdz saprast, kas patiešām ir svarīgi (un kāpēc tas ir svarīgi). Kļūdas palīdz izpētīt lietu principus un pamatbūtību. Izpēti savas kļūdas, izpēti mācības, ko tās ir devušas, liec šīs gudrības lietā.
Izpēti arī savas veiksmes. Liec tās savas profesionalitātes fundamentā.
Parūpējies par savu noturību. Ej terapijā, ej pirtī vai mežā, apgūsti stresa vadības tehnikas, sporto, raksti dienasgrāmatu, izpēti elpošanas vingrinājumu daudzveidību, ieplāno sev klusuma vai atslodzes laiku. Tiecies ar draugiem. Un, ja nevar izturēt spriedzi, ļauj arī sev izbēdāties un izraudāties. Ir vērts arī izsērot veco, mierīgo dzīvi.
Godīgi un mierīgi atzīsti savu negatavību un nekompetenci. Lūdz līdzcilvēkiem atgriezenisko saiti: gan par to, kur esi vēl nejēga, gan arī par to, kur parādās veiksmes.
Visbeidzot: esi gatavs pakāpties atpakaļ, zemākā pozīcijā. Dažkārt atkāpšanās ir gudrākais solis.
Trigeri un stariņi
29. nov. 2025,
Nav komentāru
Trigeris ir kas tāds, kas mūsos izsauc nepatīkamas emocijas. Dusmas, bailes, riebumu – sarakstu varētu turpināt.
Glimeris – man patīk to saukt par stariņu – darbojas līdzīgi. Bet pozitīvo emociju virzienā.
Stariņš ne vienmēr obligāti aizstās to, ko izdarīja trigeris. Tas iedos klāt vēl kaut ko, un dzīve (varbūt) kļūs gaišāka vai krāsaināka.
Zināšanas par to, kas ir mani trigeri, ir vērtīgas. (Nav jēgas cīnīties ar to, no kā var vienkārši izvairīties).
Un vērtīgi – varbūt vēl pat vērtīgāk – zināt, kas ir mani glimeri, kas ir mani stariņi. Stratēģiski uzkrāt šos stariņus un izmantot savā ikdienā.
Ko pasaka pētījumi? Pozitīvo ieradumu veidošana ilgtermiņā paaugstina psiholoģisko noturību un pašrefleksija ir pirmais – obligātais – solis emociju pārvaldībā.
Izpētām savus stariņus?
Neatliec savas kļūdas uz rītdienu!
16. okt. 2025,
Nav komentāru
Ilgi kavējos (at)sākt savas privātprakses darbību. Tik daudz jāpārdomā, tik daudz jāsagatavo. (Vispirms taču visam jābūt perfektam. Sākam pēc tam).
Kā – savā naivumā – es varēju aizmirst, ka kļūdas būs tik un tā!?
Tikai ar daudzkārtīgu bakstīšanu (arī no sevis pašas) saņēmos un nolēmu, ka varu ko pasākt, arī būdama negatava.
Tik un tā pirmo soli kārtīgi pārdomāju un izplānoju. Un – tavu brīnumu – tomēr salaidu dēlī.
Tomēr palaidu garām daudzus sīkumus, un nu tie bija jālabo darba gaitā.
Salaboju. Un kaut ko arī iemācījos: lai kā tu sagatavojies, kļūdas būs tik un tā.
Tagad vienojos ar sevi: nav vērts perfekti sagatavoties. Ir vērts savas kļūdas neatlikt uz rītdienu (lai tās notiek jau šodien, un rītdien tās jau var salabot).
Un rīt jau es būšu gudrāka.
Ko es nepamanīju?
30. sept. 2025,
Nav komentāru
Labs paņēmiens darbā ar atgriezenisko saiti: izstāstīt savu versiju par cilvēku (vai viņa rīcību) un tad uzprasīt "ko es nepamanīju?"
Man šķiet, uz šo jautājumu cilvēki atbild ļoti labprāt, jo tas ļauj sajusties ieraudzītam un parāda vēlmi saprast otru cilvēku.
Šis jautājums spēj atvērt dziļu, cieņas pilnu dialogu.
Nevienas mācības nemainīs tavu dzīvi
26. sept. 2025,
Nav komentāru
Rudens, jauns mācību sezonas sākums skolās un darba vietās (semināri, vebināri, darbnīcas, konferences).
Stulbākais šajā visā? – Dažas mācības var šķist gluži bezjēdzīgas. (Īpaši tās, kas nemāca kaut ko praktisku vai tehnisku).
(Nu atkal mums māca, kā plānot laiku, vadīt komandu, būt produktīviem un efektīviem; atkal mūs mēģina iedvesmot uz pārmaiņām. Pff!)
Šis aizkaitinājums ir (daļēji) pamatots. Kompetenču (soft skills) mācības dod savus augļus tik nepamanāmi.
Audzēt šīs prasmes ir kā audzēt koku. Iestādām, apskatāmies pēc nedēļas. Nekas nav mainījies. Varbūt nekas nav mainījies arī pēc gada: nu nav tajā ābelē augļu. Vēl citu gadu uzplaukst ziedi (bet varbūt nosalst). Vairāki gadi paiet, kamēr pirmais ābols ir salds, apaļīgs, ēdams.
Varbūt šī metafora nav īsta. Varbūt tas nav koks, bet tomātu stāds (izaug ātrāk).
Varbūt kāda prasme ir koks, bet cita – tas tomātu stāds.
Nespēja parunāt, spēja dūkt
6. sept. 2025,
Nav komentāru
Viens no maniem mīļajiem darbiem ir mācīt stresa vadību. (Tik ļoti patīk redzēt, sajust, kā sasprindzinājums pārtop par mieriņu).
Trauksme spēj norīt visu to labo, ko nesam sevī un spējam piedāvāt citiem. Nu, labi, “norīt visu” ir pārspīlēti.
Bet tas ir pavisam droši atzīts, ka nespēja parunāt ir viena no trauksmes pazīmēm. Pati to esmu piedzīvojusi. Kakls šķiet pilnīgi izkaltis. Domas ir pazudušas.
Un pat ja kāda doma tomēr ir galvā, tā nespēj sakarīgi sastāties vārdos un teikumos.
Bet es atklāju vienu triku. Ja nespēju parunāt, es spēju – tik un tā spēju – dungot, dūkt, dziedāt. Pat īsa izelpa – bet ar skaņu – man palīdz. Pat vienkārši skanīga izelpa, vienkāršs “hmm”.
Šis ir mans mazais triks. Padalos – un varbūt tas tagad ir tavējais!
Kāpēc mums nepatīk kritika?
29. aug. 2025,
Nav komentāru
Kāpēc mums nepatīk kritika?
Viens no iemesliem: ja kritika nāk nelaikā (vai neprasmīgi), tā sāpīgi piespiež pie zemes. (Jā, ir arī citi iemesli: tā aizvaino, atsvešina, likt šaubīties par sevi, un sarakstu var turpināt).
Ko nozīmē nelaikā vai neprasmīgi? Pēc būtības jebkura kritika spēj mums palīdzēt pilnveidoties. Augt. Attīstīties.
Ikvienam būtu noderīgi mācēt (vai mācīties) no katras kritikas sev izvilkt maksimālu labumu.
Ar otra cilvēka acīm mēs (skaidrāk) ieraugām to, ko paši varbūt nemaz redzēt nespējam. Bet ko mēs redzam, to mēs spējam mainīt.
Izņemot, ja kritika nepalīdz. Ja tā ir tik apjomīga, tik spēcīga, ka mēs sevī neredzam ne mazāko resursu kaut ko labot.
Mēs vienkārši saņemam ziņu: esam nepareizi. Mums ir nodota ziņu, bet nav iedoti resursi. Un tā arī paliekam ar šo saņemto ziņu.